引っ越し後1カ月

　引っ越ししたのが、10月19日。なかなか落ち着かない1カ月の日々を過ごしたが。徐々に、我が家、と言う気分になり始めたが、まだ、馴染めない。片付けも4割は残っている。捨ててきたモノが多いので、この季節のように急変すれば、捨てなかったらよかった、と思うことが多い。

　自炊も進んでいない。先日の定期健康診断で、塩分取りすぎの腎臓評価が出てしまった。外食が多いからだろう。クワバラ。シリアルを中心に、タンパク質中心の食事に変えたいが、面倒だ。炊き込みご飯が最も楽なのだけれど、１人だと作りすぎ、食べ過ぎになる。

　最大の課題は睡眠時間、と充実した睡眠だ。が5時間ほど、その間に厠で目が覚めること2回以上。何とか早く6時間以上に増やしたい。それには、運動が良いと言うが、運動は疲れる。怠け癖が治っていない。クワバラ。

　心のどこかに引っ越しで、モヤモヤしているモノがあるらしい。老人は仕方ない事か？気分良い過ごし方を模索し続ける毎日だ。

＜読書＞

「「若者の読書離れ」と言うウソ」飯田一史　平凡社

＝中高生はどのくらい、どんな本を読んでいるのか＝の副題がある。著名に引かれて読んだ。語彙力がまず必要と読書を進める。著者は本のマーケッターであり、どんな本が売れるかに力点がある。顧客（読者）に迎合せよ、と言う。即物的だ。残念。