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2016年7月30日 (土)

ロコモとは?

 今日は、朝からセミの声でうるさい。真夏の日差しで、部屋にいるより、直射日光の下を、歩いている方が涼しく感じる。微風のお蔭である。

 先日、「ロコモ」って知っている?と聞かたが、知らなかった。早々に調べると、ロコモティブシンドローム、が正式名で、短縮して「ロコモ」と言うらしい。

 一つの指標は、歩行速度、もう一つは、腰部椎間板圧迫力を、年齢の平均値と比べて、上下で、健康寿命を推定する事が出来るそうだ。確かに日本人の平均寿命は延びているが、健康寿命は、男女とも約10年は下がるようだ。男子で、70歳程度、女子で、75歳程度。

 歩行速度は、年齢と伴に遅くなる。歩幅と、太ももの蹴り上げが下がるからだそうだ。腰部椎間板圧迫力は、屈んだり、延ばしたりする時の力だそうだ。それをスマホのアプリで開発している大学の先生にであった。

さてボケ爺、どんな数値が出るだろうか?その前二スマホを手に入れなくてはならないのだが。

<読書>

「科学者の目、科学の芽」岩波書店編集部 

科学者36篇のエッセイである。さすがに、有名な科学者、発想が冴えている。日常の変化に、科学と結びつけて考察を繰り返す。これでは休む時があるのかと、変な心配をするボケ爺は、凡人だ。

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